Was ist Capoeira?

Capoeira ist eine afro-brasilianische Kampfkunst, die Tanz, Rhythmus und Körperbewegung wie keine andere Sportart vereint. Es ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Bewegungen, Flexibilität, Koordination und Balance entwickelt.

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Warum Capoeira?

In Capoeira-Kursen lernst du grundlegende Verteidigungs- und Angriffstechniken und verbesserst deine akrobatischen Fähigkeiten. Capoeira ist eine großartige cardio-aktive Aktivität, kombiniert mit Kraftübungen und Dehnungen. Eine Stunde Capoeira verbrennt etwa 500 Kalorien.

Capoeira ist nicht nur Sport, sondern auch eine unterhaltsame Möglichkeit, Musik zu lernen, die portugiesische Sprache zu erlernen und traditionelle Capoeira-Instrumente (Berimbau, Atabaque, Pandeiro) zu spielen.

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Warum Capoeira ein großartiger Sport für Kinder ist?

Die afro-brasilianische Kampfkunst Capoeira ist ein Dialog ohne Worte, der Kindern den Spaß am Spiel und Sport vermittelt. Die Kombination aus Bewegung, Musik und Gesang macht Capoeira zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Das Erlebnis steht im Mittelpunkt unseres Kurses. Die Kinder können die Kraft ihrer Vorstellungskraft nutzen und für eine Stunde in die Rolle eines Capoeiristas schlüpfen. Kinder entwickeln auch ein Gefühl für Balance, erlernen akrobatische Bewegungen, die Grundlagen des Trommelns und vor allem sozialisieren sie durch Sport und Musik.

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Benötige ich besondere Fähigkeiten, um Capoeira zu praktizieren?

Du kannst mit jeder körperlichen Fähigkeitsebene beginnen und sehen, wie schnell du Kraft und eine erstaunliche Form entwickelst. Capoeira ist für alle Altersgruppen und körperlichen Zustände geeignet.